图为亚洲第一催眠大师杨安教授在催眠课上集体催眠

 

催眠的三大步骤

    首先，是诱发催眠的基本原则，要学会使被催眠对象很快进入高度敏锐的心智状态，让对方迫不及待地回应你的暗示；

    其次，还要学会心灵神经复制，帮助复制他人的心灵、神经与生理状态，以获得类似的效果，通过这个过程几乎可以复制出任何事物，不论是销售员还是武术大师的专业技巧，因此，你可以迅速地复制催眠专家的主要物质；

    最后，你还要学会最简单有效的催眠引导法，即双手紧握引导方法，学会运用催眠的方法和技巧。

催眠其实是个人对自我催眠所作出的反应，要了解如何催眠，你就必须知道你的潜意识会毫无批判地接受任何想法或观念，潜意识更加会接受你在坚强信心下所发给它的任何指令。

如果你相信某人所说的话，这其实就是一种催眠；你相信你自己对自己所说的话也是一种催眠。外在的实体通常能更加有效地暗示对方，因为如此一来，对方不仅可以暂停意识批判，而且还能够在潜意识的层面上接受潜意识的暗示。

    让我们来看看人类心智的运作方式，为了有效地塑造心智，你必须知道思考其实分为两个层面：意识与潜意识。意识又称为批判因子，它决定你现在相信什么，过去不相信什么；什么是好，什么是坏；什么该做以及什么不该做。

    潜意识就像是一台电脑，需要你输入一些正确的指令和程序，否则它无法做出任何判断，无法进行逻辑思考。潜意识会相信任何进入其中的想法，如果你的头脑收到垃圾，那么思考产生的也一定是垃圾。而催眠会跳过意识，直接进入潜意识并且与之沟通。

    重塑潜意识其实很简单，在学习任何新技巧之前，你可以先假装你已经学会这项技巧，如果你已经学会催眠，你的站姿会有什么不同？如果你能立刻影响他人，你的坐姿又会有什么不同？如果你是催眠大师，说话是否会变得更加有力，变得更加自信？是否会更加发挥出力量？最后你得到的答案是一定会的。