知识要点：催眠变钢板到底是怎么回事？

       在国际催眠训练导师杨安的课堂里，经常会演示催眠“变钢板”：他会将自愿体验催眠的学员导入催眠状态后，把他们的身体置于两椅子间，腹部悬空，然后让一个体重比被催眠者重的人站在腹部上面。演示完毕后，现场很多人都很好奇，询问被催眠者被催眠后的感觉，有的被催眠者表示整个过程中自己相当清醒，可以清楚地听到指令，也清楚地知道自己在干什么；有的被催眠者觉得整个过程模模糊糊，感觉腹部上承受的重量像是一本书或一个气球的重量，还有被催眠者说是热乎乎的熨斗——这是站在上面的人的脚的温度。总的说来，所有的被催眠者都感到腹部上面的重量很轻了。

       那么，这些被催眠者讲到的感受是真实的吗？为什么会有这样的感受呢？所有的奥秘都藏在我们的大脑中。大脑中控制我们行为、感受的部分被称为“意识”，意识负责思考、判断与发出命令，同时接收信息、体验感受。此外，大脑中还有另一部分也在时时刻刻地运行着，保护着我们的安全，我们称之为“潜意识”。比如，我们的手被火烫到后会立即缩回去，然后可能会大叫“哎哟——”，整个缩手的动作或许还不到一秒钟的功夫，却牵动了臂部、指端一百多块肌肉的连锁反应，这便是潜意识的作用。而意识则告诉我们被火烫是一种痛的感觉——很少有人会在被烫后，首先思考“好烫”，然后才缩手的。

　　潜意识的能量非常巨大，是意识的三万倍以上，但在日常生活中，潜意识的能量却经常被忽略，我们能够清晰感受的通常是意识的部分，只有在特殊条件下才能感受到潜意识的巨大力量。催眠，正是这样一个唤醒潜意识的过程——应用语言等诱导，让意识范围缩小集中在一个非常小的点上，由此将潜意识的力量爆发出来。在“催眠变钢板”的演示中，被催眠者的注意力被完全集中在全身肌肉上，整个人变得像钢板一样，从而使得腰部肌肉的巨大力量被唤醒，变得无比僵硬。整个过程中，由于被催眠者并没有失去意识，所以他能够清楚地知道发生的一切。

　　催眠就是催眠师与被催眠者潜意识沟通的过程。